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瑜伽怎么练瘦腿 4个动作瘦出纤细美人腿(4)

2019-08-28 16:15:45 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

 瑜伽怎么练瘦腿 4个动作瘦出纤细美人腿

  瘦腿饮食安排

  菠菜:多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿。

  芹菜:它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,可预防下半身浮肿的现象。

  西瓜:拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。

 

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