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长期便秘吃什么快速排便?好吃又能通便的食物

2019-07-26 18:46:19   来源:漂亮女人   责任编辑:来艳   手机阅读:

导语

便秘是我们经常尴尬的事情之一,很多人都会觉得便秘这种事情是不好意思说出来的,所以久而久之便秘就开始加重,那么吃什么能快速排便呢?今天小编我就为大家来推荐以下的食物吧。

  便秘是我们经常尴尬的事情之一,很多人都会觉得便秘这种事情是不好意思说出来的,所以久而久之便秘就开始加重,那么吃什么能快速排便呢?今天小编我就为大家来推荐以下的食物吧。

 长期便秘吃什么快速排便?好吃又能通便的食物

  香蕉粥
  淘洗适当的大米后放入锅内煮成粥,之后将成熟的香蕉去皮并切成小块放入粥内,并放入蜂蜜稍稍加热煮成粥,放凉后即可空腹食用,具有润肠、通便、清热等作用。
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